Unser höchstes Gut

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  • Category Archives Cholesterinwert
  • Cholesterin

    Was ist gutes Cholesterin und wie kann ich den Wert anheben?

    Es wird zwar allgemein angenommen, dass Cholesterin grundsätzlich etwas schlechtes sei, aber es gibt zwei Arten davon: Lipoprotein hoher Dichte (high density lipoprotein oder HDL) ist “gutes”, Lipoprotein niedriger Dichte (low density lipoprotein oder LDL) dagegen ist “schlechtes” Cholesterin. Gutes Cholesterin hilft, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken, während schlechtes Cholesterin das Risiko erhöht. Zudem belegen immer mehr Studien und klinische Untersuchungen, dass oxidiertes LDL einer der wichtigsten Zusatzfaktoren für die Entwicklung atherosklerotischer Plaques in den Arterien darstellt (die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führt).  Continue reading  Post ID 401



  • Artischocke kann Cholesterinwerte senken

    Artischocken können zur Senkung der Cholesterinwerte beitragen. In einer randomisierten, doppelblinden und placebokontrollierten Studie in Deutschland sanken bei Versuchspersonen, die über einen Zeitraum von sechs Wochen ein Artischocken-Präparat verabreicht bekamen, die LDL-Werte (“schlechtes” Cholesterin) im Durchschnitt um 23 Prozent. Bei Versuchspersonen, die ein Placebo erhielten, sanken die Werte im selben Zeitraum nur um 6 Prozent. Zwar müssen noch weitere Studien durchgeführt werden, um die Resultate zu verifizieren, aber es ist schon jetzt abzusehen, dass die Artischocke ihren Ruf als leckeres Nahrungsmittel schon bald um den eines äußerst gesunden erweitert wird. ( aus the art of growing young 6/2011 )